大家一起來動一動，越動越健康，越動越年輕喔！

哈囉！大家好！我是「大林老師」喔！大林~~達令~~把我當成你的達令，健康快樂就會把你當成達令喔！ 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿，嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉，大家說好不好啊？

來！大家一起跟大林老師做一樣的動作喔！

手腳一起動一動，配合歌曲配合節奏一起律動，訓練一下反應力及動作協調性，讓身體更靈活有力喔！

1. 我們都要知道，提升自已的肌肉力量，就能改善日常生活功能，生活可以自理也就不須依靠別人喔！

1. 而且自身增強平衡和協調，還可以大幅降低跌倒風險。

1. 所以要請大家都要培養正確的運動習慣，才能促進整體健康喔！

歡迎來這邊跟大家一起動一動喔！不分年齡、不分男女、也不分你是做什麼的喔！來這邊交朋友，也可以一起聊聊天、做運動，就是要你健健康康的，大家說，好不好？ @預約安排課程洽詢：0928552803 / 大林老師 ksong0506@gmail.com OBAYASHI [ 大林老師 | 運動指導 ] 提醒您：文章歡迎轉載！但請註明來源網站名稱及網址！如有侵權，請來信告知，將儘快為您處理！