呵呵呵！大家好！我是「大林老師」喔！

大家早！大家今天都是最年輕的１８歲啦！

歡迎來到本園地逛逛，大林老師今天又有任務要出發囉！我們可以跟著大林老師一起去看看，到底他有什麼法寶，可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來，而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢！

這裏示範的也是伸展操的一種，源自於日本的「繞指操」，不僅可以讓身體筋骨更柔軟，還可以刺激大腦，讓身體可以獲得更好的均衡。

長者中有些是屬於亞健康族群，但手部技藝仍有不會的表現，可以鼓勵他們從事擅長任務，或在群體中協助擔任帶領示範者，也可於課程設計中加入精細任務工作。

俗話說手指是我們的第二大腦，而在中醫理論中，左右手的每根手指頭也有不同的身體對應點，可以透過有趣的說故事方式，如：第四指是戴婚戒用的，所以結婚後就被綁住了，所以比較沒力比較不可動彈，小姆指則是用來挖鼻屎、挖耳朵的，所以比較小支且靈活喔！

課程設計重點：一般手指操很多種類，對於長者的學習須符合簡單、有趣又好記，以上示範可以達到這些目的，也適合鼓勵長者在家閒暇時自學喔！

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