澎啾！大家好！我是「大林老師」喔！
大家早！大家今天都是最年輕的１８歲啦！
@課程洽詢：大林老師 ksong0506@gmail.com
歡迎來到本園地逛逛，大林老師今天又有任務要出發囉！我們可以跟著大林老師一起去看看，到底他有什麼法寶，可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來，而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢！
接著介紹站姿的運動訓練，由於訓練效果的增進，讓長者的體能漸漸有所改善，這時可考量提高運動難度，加強訓練訓果，可以鼓勵長者評估是否可挑戰站姿運動，讓學習效果更好也更提昇自信及滿意度哦！
適合的動作要長者自已有心挑戰才可以，但並不適合每個人哦！這時候要眼觀四面耳聽八方，隨時注意課間長者的狀態，不可勉強也不可嘲笑，畢竟每個人的體能都是不一樣的！
左右手的協調能力是可以訓練的，增加運動時間也是可以累積運動效果的哦！加油！
變換左右腳單腳站立是訓練平衡感的技巧之一，當然也應視每個人的體能狀態要有所調整哦！如果有關節炎病史的人就不適合本項運動，這時還是建議坐姿為主哦！
課程設計重點：視長者的生理狀況調整適合的運動難度，才是讓每個人適得其所的最好方式，不比較也不勉強訓練表現，前幫助長者瞭解自已，知道自已的極限在什麼地方，這才是我們最後的訓練課程設計目的。
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